Sarro dental: cómo evitar y eliminar la placa
Todos sabemos que el cepillado, el uso del hilo dental y los enjuagues con flúor son importantes para prevenir el sarro y tener una buena estética dental. Pero ¿sabes cómo se puede prevenir?, ¿cómo se elimina haciendo una limpieza dental y qué pasa cuando llega a los dientes?, ¿y por qué? Descubre más sobre el sarro y cómo prevenirlo en este artículo.
9 consejos para prevenir y eliminar el sarro dental
A pesar de cuidar bien nuestros dientes, siempre habrá bacterias en nuestra boca. Estas bacterias se mezclan con las proteínas y los subproductos de los alimentos para formar una película pegajosa llamada placa dental, que recibe el nombre de sarro.
La placa contiene bacterias que pueden dañar el esmalte de los dientes y causar caries. Sin embargo, algunos consejos que te daremos a continuación puedes tomarlos en cuenta para prevenir de forma permanente el sarro y la caries dental, y evitar las enfermedades bucodentales.
1. Un buen cepillado dental es la clave para prevenir y eliminar el sarro
Para prevenir la placa, lo primero que aconsejan los expertos es cepillar bien los dientes. Utiliza el hilo dental. El uso del hilo dental es muy eficaz para eliminar la placa entre los dientes, en los bordes y en las encías, donde el cepillo de dientes no puede llegar.
2. Uso del enjuague bucal para prevenir la placa en los dientes
El enjuague bucal es importante para prevenir la placa dental; el uso de un enjuague bucal a diario, por lo menos dos veces al día, puede ayudar a eliminar la placa que, a menudo, no se puede eliminar con un cepillo de dientes.
3. Evitar ciertos alimentos para prevenir el sarro
La placa se ve reforzada por los residuos de ciertos alimentos, especialmente los pegajosos, con almidón o azucarados. Por lo que es importante que su consumo sea moderado para, de esta manera, prevenir la aparición del sarro.
4. Programar las visitas al dentista para eliminar la placa
Acudir al dentista al menos dos veces al año puede ayudar a detectar los daños en la boca causados por la placa y el sarro dental.
5. Utilizar el cepillo de dientes adecuado
Es necesario utilizar el cepillo de dientes adecuado para limpiar la boca correctamente. El cepillo debe ser de cerdas suaves, así no dañará el diente.
6. Las cremas de cepillado también son clave
Tu dentista debería poder recomendarte la crema adecuada para ti, como cremas blanqueadoras, cremas antisensibilidad o cremas especiales para eliminar la placa. El flúor ayuda a reparar los daños del esmalte. Algunos productos también contienen una sustancia llamada triclosán, que combate las bacterias de la placa dental.
7. Limpieza profunda al menos dos veces al año
Una limpieza es un procedimiento en el que el dentista elimina la placa acumulada en las raíces de los dientes. Infórmate y consulta a un profesional de la odontología. Recuerda que siempre es necesario tener una buena comunicación con tu dentista para asegurarse de que estás correctamente instruido en todas tus necesidades de cuidado bucal.
8. Beber mucha agua
Beber agua a lo largo del día es esencial no solo para la hidratación, sino también para el cuidado de la salud bucodental. Los expertos recomiendan beber al menos dos litros al día. Esto ayudará al diente a estar limpio.
9. Para evitar el sarro, no fumes
Las investigaciones han demostrado que las personas que fuman o consumen productos que contienen tabaco son más propensas a desarrollar sarro entre los dientes.
Ahora ya lo sabes. La mejor manera de prevenir y eliminar el sarro es visitar al dentista cada seis meses para evitar la acumulación excesiva de sarro, que puede causar enfermedades bucales.